Cela fait un petit moment que j'ai n'ai pas parler de mon aventure avec Zermati, depuis sur les conseils de Zermati, c'est rajouter à notre couple le Dr Waysfeld, qui endocrinologue, nutritionniste, psychiatre, oui tout cela en même temps, donc me voici en couple à 3 depuis le début de l'année.

Tu vas pas me croire, mais ce n'est pas facile de gérer deux hommes en même temps, surtout au début,tout se mélangeait dans ma pauvre tête, mais j'arrive un peu à voir une lueur d'espoire dans cette vie pourrite qui est la mienne.

En ce moment j'en suis à reconnaître ma faim, oui je sais cela ne bouge pas beaucoup, mais ce n'est pas facile croit moi, reconnaître sa faim, peut être un mal de tête, un estomac qui se tortille, une sensation de vide, et ça je ne le savais pas. Alors me voilà à attendre toute sensation qui me donnerait faim, et ça comme travail sur son moi antérieur, ça le fait pas mal, car à la moindre envie de bouffe, je me demande si vraiment j'ai faim.

Au début cela me faisait peur, car il m'arrive souvent de ne pas manger le midi, mais plutôt vers 15/16h et à cette là c'est plutôt des cochonneries sucrés que je veux manger, mais pour zermati, il n'y a pas de soucis pour ça, je peux manger CE QUE JE VEUX, mouis bien sur, mais il faut aussi reconnaître sa satiété, et là, mon petit poussin, c'est autre chose.

La satiété, j'arrive à la reconnaître une fois que je suis bien "gavée", j'arrive pas à m'arrêter avant, je dois terminée ce que je mange, ce n'est pas une question d'avoir peur de jeter, de savoir qu'il y à des personnes qui ont faim dans le monde. Même pas. Faut que je termine quand même.

Donc, pour le moment, je me concentre sur la faim, et au prochain rdv, je commence les séances de relaxation, de travail sur soi, alors là, j'y pense même pas tellement cela me fait peur.

Zermaton

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